施設やイベントなどでのグループレッスンのご依頼を受け付けております。
＊会社の社員の福利厚生に
＊イベントでピラティスや身体を動かすエクササイズを取り入れたい
どんなことをするの？
老若男女問わず出来るからだに優しいピラティスエクササイズを提供します。
ご参加の皆様の状態に応じて、マットの上または椅子に座った状態で行います。
運動レベル、目的、ご要望に合わせてメニュープランを作成いたします。
どんな効果があるの？
- インナーマッスルと呼ばれる体幹の深層筋の筋肉量が増大するため基礎代謝量が上がる
- 骨が整列し、正しい姿勢と正しい身体の動かし方も習得できる
- 疲れにくく、太りにくい体質へ
- 腰痛・肩こり等の予防や軽減
- 自宅で簡単にできるエクササイズを提供し、継続・習慣化へ
費用は？
ご予算に合わせてご相談ください。
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公式ラインより、施設名・氏名・お問い合わせ内容等の詳細をご記入ください。
