育児や仕事に追われて、イライラしてしまうことありませんか？？（「ハーイ！」過去の私です）
日々どんどん忙しくなる中で自分の時間を作ったり、自分を大切にできていないな、と気付いた時がありました。
ピラティスでは1時間、自分の体とだけ向き合う時間を作ることができるのでおすすめです☆
ダイエットや痛みからの解放、いろんな魅力があるピラティスですが、私が1番初めに体感したのは、「スッキリ感」
意外とメンタル面だった気がします！
他の運動では得られなかった、運動後の「疲れた〜」の後、軽くなる感覚◎
リピートのお客さまから同じ声を聞くことも多々あり、同じ気持ちを共有できて嬉しいです🪽
自分の体は自分で整えられるし、
体が整うと機嫌も良くなっちゃいます◎笑
子供や旦那さんにも優しくなれ…る🫣
まだまだ私も改善点（伸び代🤫）が多いので、
一緒に頑張ります✊
↑シャンパンタワーの法則
