いつもご利用ありがとうございます🌿
このたび、ホームページのビフォーアフターにてお客様の姿勢の変化を掲載させていただいております✨
掲載にご協力くださった皆さま、本当にありがとうございます🙇♀️
そちらでは主に「姿勢の変化」についてお伝えしていますが、
私自身がピラティスの好きなところは、“見た目”だけではなく、体の内側から整っていくところです🧘♀️
例えば…
・頭痛薬を飲む回数が減った
・夜ぐっすり眠れるようになった
・肩こりや腰痛がラクになった
・呼吸がしやすくなった
・疲れにくくなった
・生理痛が軽くなった
・気持ちが前向きになった
・自分の体に意識を向けられるようになった
など、日常の小さな不調や不快感が少しずつ変化していく方も多くいらっしゃいます🌿
もちろん、整体やマッサージのように“整えてもらう”ケアもとても大切だと思っています✨
そのうえでピラティスの魅力は、
「自分の身体を、自分で動かしながら整えていけること」。
身体の使い方が変わることで、
その場だけではなく、日常の姿勢や呼吸、疲れ方まで少しずつ変わっていく感覚があります🧘♀️
「鍛える」だけではなく、
本来の身体の状態に戻していくような感覚を大切にしながら、これからもサポートしていけたら嬉しいです✨
