ダイエットの話題も多い私ですが、ピラティスを通して提供したいことの一つは“予防の意識を高めること”
先日「生理が朝きました」
と話してくださった方がおられました🌸
生理って朝くるのがいいんですよね〜なんて話しながら、昔を思い出しました🧠
私は10〜20代、かなり重い生理痛に悩まされていました
薬を飲むタイミングを間違えたら、もうどうにも止められない痛みがきて、早退したり、保健室で休んだことも。
夜中に「助けて…」と母にメールして、自分の部屋の床で気絶、夜中の2時に復活、なんてことも。
生理痛はあるのが当たり前。
と思ってましたが、これは大変危険⚠️
今でこそ、薬も飲まずに毎月スッキリする〜ぐらいの気持ちで生理を迎えることができています◎
痛みに耐えなくていい暮らしは、本当に豊か。
そんな方が増えることを願うばかりです！
