お仕事終わりに来てくださっている方です✨
家事や仕事の忙しい合間にピラティスに通い、「スッキリした―❣気持ちい！」と帰られます☆
私が、うれしいと感じる瞬間でもあります😊
この方の目標は『元気に長生き』。
当教室には２０～６０代と幅広い世代の方が来てくださっていて、
世代で目的や目標は違うのか？というと、
20～30代は体型についてのお悩みが多く、
40～60代は「これからも元気に暮らすこと」を目標とされる方が多いです◎
老人保健施設で勤めていたころ、デイケアといって自宅で暮らす高齢の方が、リハビリをしに施設に来られていました。
その時たくさんの方と関わりましたが、同じ８０代でも、日々の食事や運動に気を使っていた方とそうでない方とでの、身体機能の差はハッキリとしていました！
同じ80代でも車いすで家族の介護なしでは生活が難しい方、
一人暮らしで生活は自立していて自炊もしながら時には趣味や旅行を楽しむ方。
皆さんどんな老後をイメージしていますか？😊
私は、
死ぬまで自分の脚で歩いて行きたいところに行き、食べたいものを食べて生活する、
を目標にしています❣
特別なことや難しいことはしなくてよくて、日々のコツコツ。
少しの意識で今後は変わっていくと感じます☆
