お久しぶりの投稿です😌
６月初旬から下半身のだるさや、長時間のデスクワーク後にふくらはぎの痛みが出ていたというお方です↑
元々はホットヨガも挑戦されたそうですが、グループレッスンでは先先進んでしまうので続けられなかったとのこと。
７月から週１〜２回ピラティスに通われ、８月には
デスクワーク後のふくらはぎの痛みが最近ない⭐️と話してくださいました😊
ピラティスは、足全体を動かす動きも多く、特に普段使うことのない筋肉の活性化を図ることができます◎呼吸と筋肉の伸び縮みで血行やリンパの循環も促進されます！
そういえば頭痛薬も飲んでないかも・・・？とのこと
筋肉の強張りや、姿勢由来の頭痛であれば、当教室でも頭痛の改善が見られる方も多いです◎
横から見た立ち姿勢もかなり改善され、印象も大きくかわりました🌈
1ヶ月でこの変化、すごいですよね！
体は必ず応えてくれる、と再認識させていただきました😌
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最近は新規のお客様の受け入れを停止させていただいており、
多くの方がリピートで通ってくださっていることに本当に感謝です🙇♀️
暑い夏、一緒に乗り切りましょう☀️
