ダンスやバレーボールと活発に運動をされているなかで、左膝の痛みや肩の痛みに悩まれていたお方です。
『バレーボールで迷惑をかけないように』
『姿勢を良くして、体幹を鍛えたい！』
という思いでピラティスをスタートされました✨
６回目のセッションでは、
『久しぶりに会った友人に姿勢が良くなったって言われた⭐️』
と嬉しいお声をいただきました☺️
痛みを抱えている方でも取り組むことのできるピラティスは、他の運動が続かなかった方でも継続可能で、続けてることで日常生活でも痛みが気にならなくなったというお声を多くいただいております🌈
私自身も元々は、肩こり、腰痛、股関節の痛みに悩んでいた一人でしたが
今では痛みなく毎日を快適に送れています🌿
焦らず一歩ずつ、コツコツの継続が一番の近道です★
