約半年間、月に２回ピラティスに通ってくださっている方です😌
元々は、肩こり解消をメインにピラティスを開始されましたが、家族全員から
姿勢が良くなり、体が細くなったと言われて笑顔で報告してくださいました☺️
ピラティスで毎回提供している腸活に効果絶大のマテ茶を、
自宅で毎日飲用されていたとのことで、
みるみる体重も減少し、３日に１回だった便秘も
毎日朝にスッキリ出るようになったとご報告をくださいました⭐️
軽視されやすい便秘ですが、ほっておくと本当に危険。
便秘は単なる不快症状ではなく、
- 代謝低下
- 脂肪燃焼効率の悪化
- むくみや肌荒れ
- 過食や体重増加
といった形で、ダイエットや体質改善の邪魔をします。
逆に言うと、腸内環境を整えてスッキリ出せるようになるだけで、
✅ 痩せやすい
✅ 肌やメンタルが安定
✅ 疲れにくい
と、体質改善の土台ができます。
便は1回あたり200〜500g、数日分溜まると1〜2kg体重が増えることも珍しくなく、
便が腸内に長く留まるとアンモニアや硫化水素などの有害物質が発生。
それが血液に吸収されると、むくみ・冷え・肌荒れ・疲労感につながったり、
栄養吸収や代謝に悪影響が出て太りやすい体質になりやすくなります。
ダイエットや体質改善に取り組まれて、今満足のいく結果を得られていない方は
一度ご相談ください🍀
