リピーターのお客様よりうれしいお声をいただきました！
『普段から運動をしない私ですが、６０分みっちり運動すると、全身ガクブル状態です。ですが、それも心地よく、終わってみると、上から吊り上げられているような感覚もあって、姿勢が良くなっている実感があります。』
よい感覚とうれしいご感想ありがとうございます◎
まだ２回目ですが、このような感覚が得られるピラティスってすごいな～と再確認させていただきました！
私自身も、子供の抱っこ、仕事中のパソコン、スマホを触っている姿勢、運転中の姿勢・・・
今姿勢悪いな、という感覚はあるのですが、正しい姿勢がわからない・・・そう感じることがありました。
ピラティスでは、『エロンゲーション』と言って、背骨を引き延ばす意識のもと、手足を動かしていきます。
また、呼吸や骨盤の正しい動きを繰り返し行うことで、自然に楽に過ごせる姿勢へと近づくことができます！
はじめは呼吸が長く続かないと苦戦されていたお客様も、２回目にはすっかり上達されていて、３回目では呼吸以外にも意識を向けられるように♪新しい感覚が生まれることを楽しんでいただけてうれしいです。
次回のセッションもよろしくお願いします◎
ありがとうございました☆
