産後の体重増加が止まらない！とご来店されたお客様。共感される方多いのではないでしょうか。
私も出産は１度しか経験していませんが、体重は減りにくかったです。
お子様も大きくなり、姿勢改善とダイエット目的で着てくださいました☆
また、私の発信をみて、来店前から１６時間ファスティングも習慣に取り入れてくださいました◎
ピラティスは、姿勢改善や、痛みの軽減・再発防止は得意ですが
ダイエットとなると内側からのアプローチが必須です✨
インターミッテントファスティングは、いろんな断食の中で、比較的ストレスなく取り入れられる習慣であると感じています😌また、不調の改善にも非常に効果的！
ファスティングの詳細が分かりやすい本もスタジオにおいてますので、気になる方はお声がけください。
